Тест Бернса

Шкала/опросник депрессии Дэвида Бернса (BDC)

Здесь размещен скорректированный тест на основе оригинального текста Бернса на английском языке, в нем отсутствуют некоторые неточности официального российского перевода книги.

Дэвид Бернс, известный психиатр и популяризатор когнитивной терапии, впервые опубликовал свой опросник в 1984 году в своей книге — «Диагностика настроений».

По утверждению Бернса, опросник точен и надежен, что доказано исследованиями, проведенными в отделениях неотложной психиатрической помощи, а также опытом психологов на амбулаторных приемах.

Бернс советует психологам и психиатрам просить пациентов проходить тест перед и после каждого сеанса терапии, что позволяет оценить прогресс и скорректировать лечение.

Вы мгновенно получите результаты после прохождения теста.
Далее вы сможете поделиться ссылкой на результаты с психологом, в социальных сетях или отправить их в удобном виде себе на E-mail.

    Мысли и чувства

  • 1. У вас плохое настроение?
  • 2. Вы чувствуете себя несчастным?
  • 3. Вы чувствуете желание расплакаться или кричать?
  • 4. Вы ощущаете разочарованность своей жизнью?
  • 5. Вы испытываете чувство безнадежности?
  • 6. Вы ощущаете низкую самооценку?
  • 7. Вы чувствуете себя бесполезным
  • 8. Вы испытываете чувство вины или стыда?
  • 9. Вы обвиняете в бедах самого себя или, наоборот, обвиняете других?
  • 10. Вы испытываете трудности с принятием решений?
  • Деятельность и личные отношения

  • 11. Вы чувствуете потерю интереса к членам семьи, друзьям, коллегам?
  • 12. Вы испытываете одиночество?
  • 13. Вы проводите меньше времени с семьей или с друзьями?
  • 14. Вы чувствуете потерю мотивации?
  • 15. Вы чувствуете потерю интереса к работе или другим занятиям?
  • 16. Вы избегаете работы и другой деятельности?
  • 17. Вы ощущаете потерю удовольствия и нехватку удовлетворения от жизни?
  • Физические симптомы

  • 18. Вы чувствуете усталость?
  • 19. Вы испытываете затруднения со сном или, наоборот, спите слишком много?
  • 20. Вы имеете сниженный или, наоборот, повышенный аппетит?
  • 21. Вы замечаете потерю интереса к сексу?
  • 22. Вы беспокоитесь по поводу своего здоровья?
  • Суицидальные побуждения

  • 23. Имеются ли у вас суицидальные мысли?
  • 24. Хотели бы вы окончить свою жизнь?
  • 25. Планируете ли вы навредить себе?